Las rutinas de ejercicios para tu mascota fomentan un mejor estado de ánimo y por lo tanto una mejor salud.

El encierro prolongado debido a la cuarentena afecta a nuestras mascotas tanto como nosotros, los perros son los principales afectados ya que deben eliminar de forma cortante sus actividades físicas diarias que le dan la facilidad de poder drenar esa energía extra que generalmente tienen en el transcurso del día lo que en muchas ocasiones puede provocar episodios de estrés o ansiedad y por lo tanto cambio en su conducta lo cual debemos cuidar en su totalidad y más cuando se tienen a los pequeños en casa.

Las rutinas para nuestros perros pueden ser de gran ayuda durante este tipo de situaciones donde el confinamiento sea parcial o total, por ejemplo idear un circuito de trabajo para los perros que fomente una solida distracción será la mejor, veamos qué tipo de rutinas o ejercicios podemos utilizar para mantener una salud adecuada en nuestros perros durante esta cuarentena.

Camino de obstáculos; siempre es de utilidad el poder permitirse un poco de espacio y tiempo para canalizar las actividades de nuestro perro, por ejemplo las pistas de obstáculos son algo de muchas ayuda, solo necesitas un patio trasero o en caso de perros de raza pequeña bastara con armarlo en la sala, consiste básicamente en poner obstáculos donde debas guiarlo bien sea con su correa y collar o simplemente con tu voz de forma que la distracción del perro sea total y libere el estrés y la ansiedad al tratar de resolver junto a ti la pista de obstáculos, si eres activo físicamente puedes incluso hacer el recorrido junto a el para que se siente más estimulado recompensándolo en cada vuelta al circuito lo que hará que este adore repetir el juego una buena cantidad de veces.

Luchas pasivas; los perros son animales que pueden comunicarse de forma muy física, una lamida o un leve apretón con su boca te da a entender que desean algo e incluso cuando están con otros perros jóvenes este tipo de juegos es habitual, puedes unirte a la diversión y crear un espacio acolchado para ti y tu perro, puedes utilizar protectores de espuma en tus brazos y jugar con él a las luchas, permítele suaves apretones con su boca e incentiva a que te persiga hasta que pueda derribarte, esto no solo lo ayuda a quemar esa energía extra sino que además lo ayudara a mantener una salud en alta, los perros de razas grandes dependen de sus patas traseras en gran parte por lo que son las que mayor problema le traen con el paso de los años por lo que mantenerlas ejercitadas les dará un gran beneficio.

Atrapadas en el aire; esta es otra genial manera de poder hacer ejercicio con tu mascota, el generar una rutina compartida te dará una oportunidad de mantenerte en forma y poder ofrecerle actividad física a tu mascota, las atrapadas en el aire son perfectas para esto, arroba una pelota mientras tú haces saltos de piernas abiertas, trata de compaginarlas con la de tu mascota para que se esfuerce al máximo, cuando tomes descansos ayúdalo lanzándole una pelota o un muñeco de felpa pequeño que lo mantenga en actividad.

Estiramientos y entrenamiento canino; estas rutinas son perfectas para ambos, puedes planear ejercicios como flexiones, sentadillas e incluso promover entrenamiento canino como rodamientos e incluso saludos a dos patas para darle actividad a tu perro, en el caso de las flexiones indícale que debe estar agachado, tu perro aprenderá no solo a escucharte y obedecerte sino que estará en actividad física, durante las sentadillas puedes sujetarlos a dos patas tratando de que se quede lo mas quieto posible, míralo mientras las haces para que entienda que es algo que debe disfrutar, esto fortalecerá sus patas trasera y te permitirá fortalecer a la vez tus piernas.

Es importante el poder observar el comportamiento de nuestras mascotas durante nuestra cuarentena, aunque en algunos países del mundo el aislamiento no es total y aun se puede circular por las calles con precauciones  es prudente mantenerse en casa al igual que nuestros peludos, si puedes llevarlo durante tu salida para la compra de mercaderias e incluso si tienes permitido aun caminar por las calles de tu comuna o bien pidiendo tu permiso especial para paseo de mascotas puedes utilizar este valioso tiempo y compartirlo con tu mascota, una caminata de 20 minutos será suficiente para poder activar su vitalidad y mantener su metabolismo activo, adicionalmente esto lo ayudara a poder liberar cualquiera estrés que pueda generarle el confinamiento y que ya se esté haciendo evidente.

Controlar la comida de tu  mascota tambien es importante, este es uno de los motivos más importantes al momento de hacer las rutinas de ejercicios ya que durante estos periodos largos de inactividad el peso de tu perro puede aumentar lo cual no es para nada saludable, las rutinas lo mantienen en forma y activo todo el tiempo contribuyendo en cierta medida a que no tenga problemas asociados a la obesidad, hígado graso, problemas cardiacos e incluso dolor en articulaciones y huesos que puedan ser causadas por reumatismos o artritis, algo sumamente común en razas grandes e incluso problemas respiratorios en razas pequeñas, podemos concluir diciendo que las rutinas de ejercicios para nuestras mascotas pueden ser variadas y beneficiosas tanto para su salud como para la nuestra dejándonos en claro que aunque estemos en cuarentena aun podemos conservar la vitalidad y alegría de nuestros compañeros de vida.